Navigatie

Wat betekent AMRAP?

Wat betekent AMRAP? Wanneer gestart wordt met CrossFit, krijg je als atleet te maken met een compleet nieuwe vocabulair. Één uitdrukking, waar je mee te maken gaat krijgen is de AMRAP. De term AMRAP staat voor: As Many Repetitions/Rounds As Possible. Hiermee worden WOD's aangeduid waarbij de focus ligt op de tijd dat de workout duurt. Het is dan ook niet mogelijk de workout eerder te voltooien dan de gestelde tijd in minuten. De duur van de workout is lijdend.

Een voorbeeld van een AMRAP kan zijn:

8 min AMRAP
10 burpees
10 cleans met 61 kg
15 wall balls

Je score na deze workout is het totaal aantal herhalingen/rondes wat je hebt afgelegd binnen de gestelde tijd van 8 minuten. Des te meer herhalingen de atleet heeft uitgevoerd, des te hoger de score.

Naar de kennisbank.

© 2014 - 2019 Barbell Junky | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel