Navigatie

Zone diet

 

Op deze pagina vind je een uitleg over het Zone diet van Dr Sears en diverse Zone maaltijden en snacks. De maaltijden zijn berekend voor personen met maaltijden tussen de 4 en de 7 blocks. Voor de snacks, zijn deze berekend voor personen met snacks tussen de 2 en de 4 blocks.

Verwacht op deze website geen culineaire hoogstandjes, maar gewoon recht-toe-recht-aan maaltijden die eenvoudig zijn te bereiden en binnen een half uur op tafel staan. Daarnaast wordt bij deze maaltijden geen rekening gehouden met het Paleo principe. Wij weten dat ook dit dieet leeft binnen de CrossFit wereld. Maar wij zijn van mening dat om op hoog niveau CrossFit te bedrijven het ook nodig is om een flinke hoeveelheid koolhydraten bnnen te krijgen. In de voorgeschreven maaltijden is het wel zo dat de koolhydraten veelal uit complexe koolhydraten of koolhydraten uit groente en fruit bestaan.

Uitleg

Maaltijden

© 2014 - 2019 Barbell Junky | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel